坚持跑步的人，后来都戒掉了什么？

跑步带来的改变，远远不只是体重秤上的数字。 真正的变化，往往发生在生活里。 那些长期坚持跑步的人，后来戒掉的东西，可能比得到的更多。 第一件：戒掉熬夜 很多人以前是标准的“熬夜选手”。 凌晨一点不困，凌晨两点舍不得睡，刷短视频能刷到天亮。 总觉得： 反正年轻，明天再补觉。 直到开始跑步之后，他们慢慢发现一件事： 熬夜的代价，开始变得特别明显。 以前熬夜，最多就是第二天困一点。 现在熬夜之后再去跑步， 呼吸更重、心率更高、双腿发沉。 同样的5公里，感觉像跑了10公里。 身体会用......

2026-07-15

印尼正考虑一项允许美国飞越其领空的提议，外交部回应

【环球时报-环球网报道 记者 索炎琦】外交部发言人郭嘉昆主持4月17日例行记者会。会上有外媒记者提问称：根据印尼方面昨天消息，印尼正在考虑一项允许美国飞越其领空的提议。中方如何看待这一提议以及华盛顿和雅加达之间的军事联系？ 郭嘉昆对此表示，《东盟宪章》和《东南亚友好合作条约》明确规定，成员国以加强地区和平安全与繁荣为共同责任，不参加任何威胁成员国主权领土完整的政策或活动，包括其领土的使用。印尼方面也表示，将在尊重主权、互信互利基础上，同各国开展防务合作。我们一贯认为国家间的防......

2026-05-01

高品质扑克牌凭何成为棋牌娱乐耐用之选？卓越材质确保长期使用，畅享无忧娱乐时光，开启极致棋牌体验

一、为什么专业玩家都偏爱加厚扑克牌 在热闹的棋牌室或温馨的家庭聚会中，一副好扑克牌往往是欢乐时光的催化剂。但普通扑克牌在使用几次后就会出现边角磨损、牌面折痕等问题，严重影响游戏体验。专业玩家和棋牌室经营者深知，选择一副优质的扑克牌，不仅能提升游戏乐趣，还能节省长期更换的成本。 加厚纯木浆扑克牌采用高密度纸浆压制工艺，每张牌的厚度达到专业级别标准。这种材质不仅手感扎实，而且在洗牌、发牌时更加顺滑，不会出现普通扑克牌那种软塌塌的感觉。经过特殊处理的牌面图案色彩鲜艳持久，即使经过数......

2026-02-07

知名经济学家宋向清：“收官与开局”之年要以战略定力布局长周期核心竞争力丨请回答2025

封面新闻记者 孟梅 欧阳宏宇 时光之笔即将为这一年画下句点，我们又一次站在了岁末的门槛上回望与眺望。 即将告别的2025年，被赋予承前启后的特殊历史坐标。这是国家“十四五”规划的收官决胜之年，各项战略目标的达成度、发展模式的成色都将迎来集中检验；也是面向“十五五”蓝图进行谋篇布局、凝聚新共识的启航之年。 站在这个关键的交汇点上，新一轮深刻的结构性调整正来临：科技革命与产业变革的浪潮更加汹涌，人工智能等颠覆性技术正从概念加速渗入经济社会的每一根血管；全球经济格局持续演化，寻求开......

2025-12-17

馆藏文物惊艳世界！历经20多年，大埃及博物馆开幕

来源：环球时报 【环球时报驻埃及特派记者 黄培昭 环球时报特约记者 刘皓然】综合埃及《消息报》《金字塔报》和《共和国报》等多家媒体报道，世界最大单一文明博物馆——大埃及博物馆11月1日在首都开罗正式开馆。当天，多国政要受邀出席开馆仪式。埃及总统塞西在仪式上致辞，盛赞博物馆的揭幕为埃及这个古老国度“写下了历史的新篇章”。这座历经20余年才建成的博物馆，收藏超10万件文物。埃及总理马德布利称，大埃及博物馆是埃及赠予全世界的礼物，体现了人类历史上多种文明的融合。 英国《卫报》1日报......

2025-11-25

西贝再道歉，罗永浩不追究

很多年前我刚做产品时吃过一次亏，当时我十分坚持一个产品方案，在 PRD 评审会上直接和整个技术团队硬刚。 这是一个先验设计，没有经过任何验证，我的坚持源于我的执念和自我肯定。 后来，技术团队加班做出来了，效果并不好，我也得罪了一批人。 那次之后我明白了一个道理，自己所坚持的东西不一定是对的，这无关于身份、面子、主观对错。 对这种状态有一个专门的描述，叫「我执」。 显然，西贝的现在就十分我执。 某种程度上说，西贝是替贾老板背锅了，西贝是产品，贾老板才是那个产品一号位。 假设，我......

2025-10-28

美俄联合施压欧洲与乌克兰，欲达全面停火须先签署和平协议

现在的俄乌冲突中，先签订和平协议再实行全面停火这种做法根本无法奏效。 在美俄阿拉斯加峰会期间，关于停火的问题也进行了讨论。 目前俄乌和谈中的第三个主要问题是签署停火协议。这场冲突已经持续了超过三年，期间也曾出现过短暂的停火，比如2025年5月1日那次。当时俄罗斯提出，要在卫国战争胜利80周年的庆典时间内，单方面宣布从5月8日零点起，与乌克兰军队停火72个小时，也就是三天左右。两边实际上也都执行了这次停火。 不过，现阶段的停火仅仅是临时的，各方更关心的是俄乌之间能不能达成一个永......

2025-09-09

网红跨界B站掀波澜 这款游戏成灵感源泉

当坐拥百万粉丝的短视频达人宣布入驻B站时，其首支视频的播放量在8小时内便突破百万大关。这位以治愈系Vlog见长的创作者，在全新平台展示的硬核开箱视频，意外斩获科技区日榜冠军。这场成功的跨界实验，恰似《三国：谋定天下》里奇佐职业的谋略布局——打破界限的创意总能收获惊喜。 内容创作者的平台迁徙从来不是简单复制。正如镇军玩家会根据战场态势切换兵种，这位达人将生活区擅长的叙事节奏，巧妙融入了科技产品的场景化测评。其标志性的柔光滤镜与娓娓道来的解说风格，在展现显卡性能时竟产生了化学反应......

2025-07-21

明日上市！上期所就铸造铝合金期货及期权相关问题答记者问

上期所将于2025年6月10日9时挂牌交易铸造铝合金期货，铸造铝合金期权合约挂牌交易时间为2025年6月10日21时。为确保铸造铝合金期货及期权平稳推出和稳健运行，2025年5月26日，上期所发布了铸造铝合金期货合约、铸造铝合金期货期权合约、铸造铝合金期货业务细则、铸造铝合金期货及期权上市交易有关事项等内容，相关负责人就铸造铝合金期货及期权合约、业务细则等相关问题接受了媒体采访。 为什么要推出铸造铝合金期货及期权？ 铸造铝合金是以废铝为主要原料，与铜、硅等熔炼后，通过铸造工艺......

2025-06-25

40%利用率提升：垃圾分类亭如何“点废成金”_设施_环保_治理

在城市化进程迅猛推进的今天，垃圾分类亭如雨后春笋般矗立在街头巷尾，这些简约而不简单的设施正悄然改变着人们的生活方式。作为现代城市治理体系的重要环节，垃圾分类亭不仅承载着物理空间的分类功能，更发挥着培养生态文明意识的社会教育作用，成为城市文明进步的重要标识。 垃圾分类亭作为专业化的环保设施，其设计充分体现了人性化与科学性的结合。标准配置包含四个色彩鲜明的投放单元：蓝色标识的可回收物收集箱专门收纳纸张、玻璃、金属等可再生资源；绿色厨余垃圾箱采用密封设计，配备破袋装置和除臭系统；红......

2025-05-24

数码产品购新补贴申请量已超5200万件

人民日报海外版北京3月20日电（记者王俊岭）商务部今年1月发布《手机、平板、智能手表（手环）购新补贴实施方案》以来，补贴政策快速落地，总体开局良好，实施顺利，成效显著。商务部全国家电以旧换新及手机等数码产品购新补贴资格校验系统数据平台显示，截至3月18日，已有4219.3万名消费者申请了5225.1万件手机等数码产品购新补贴，完成购买2254.6万件，销售669.5亿元。 据介绍，手机等购新补贴政策1月20日开始在全国陆续落地。政策实施以来，6000元以下手机周均销售量、销售......

2025-04-15

注意！中恒集团将于4月28日召开股东大会

中恒集团3月28日发布公告称，2025年4月28日10点00分，公司将在广西南宁市江南区高岭路100号办公楼会议室召开2024年年度股东大会。本次股东大会将审议《广西梧州中恒集团股份有限公司2024年年度报告》等议案，2025年4月21日收市后登记在册的股东可现场参会投票，或通过交易所投票系统行使表决权。......

2025-04-13

女娲为何没参加巫妖大战

在上古洪荒时期，由于各族纷争不断，于是天道显化，化身为鸿钧老祖降世，不仅传授普天生灵以修炼法门，更是收盘古、太一和女娲为徒，待这三位徒弟修炼有成后，鸿钧老祖便传下三道法治，让盘古开天辟地，女娲造人造物，太一治世教化；其中盘古开天辟地后牺牲，身化万物，其中元神化为三清，而精血与浊气结合后化为巫族。 而太一领命之后，便与兄长帝俊一同征战洪荒，在经历了无数年征战后，征服了洪荒万族，并将征服的这些种族并称为妖族。但太一的任务并没有完成，因为他还没有完成治世教化的任务，而且说起来，在他......

2025-03-07

五本剧情扣人心弦的东方玄幻热门爽文，评分爆表，名至实归

人生会经历三次成长：第一次是发现自己不是世界中心；第二次是发现即使再怎么努力，终究还是有些事令人无能为力；第三次是在明知道有些事可能会无能为力，但还是会尽力争取的时候。大家好，又到了给大家分享精彩小说的时间，下面我给大家带来的几本小说都是非常适合书荒的精品，文笔优秀剧情上乘无雷点，放心入坑不后悔！ 今日推荐：五本剧情扣人心弦的东方玄幻热门爽文，评分爆表，名至实归 《我在靖安司悬壶三十年》 作者：天选之主 内容简介：叶平穿越到妖魔横行的世界，成为了斩妖除魔天玄靖安司的一名值夜者......

2025-02-05